2.8 De Narcist in de Polder (The Narcissist in the Polder)
Niet iedereen wil het beste voor je. Sommige mensen voeden zich met jouw energie, jouw onzekerheid en jouw reacties. In de Nederlandse “doe maar gewoon” cultuur kunnen narcisten zich goed verstoppen. Ze lijken vaak charmant, succesvol en welbespraakt. Maar onder de oppervlakte zijn het parasieten.
2.8.1 Herkenning: De Wolf in Schaapskleren
Hoe herken je een toxisch persoon (op werk of in relaties)?
- Geen Empathie: Ze kunnen niet voelen wat jij voelt. Ze simuleren het alleen als het hen uitkomt.
- Gaslighting: “Dat heb ik nooit gezegd.” “Je bent gek.” Ze laten je twijfelen aan je eigen realiteit.
- Slachtofferrol: Ondanks hun agressie, zien ze zichzelf altijd als het slachtoffer.
2.8.2 De “Grey Rock” Methode
Je kunt niet winnen van een narcist. Ze spelen een ander spel. De enige strategie is: saai worden. Wees een Grijze Steen.
- Geef geen emotionele reactie.
- Wees kort, feitelijk en saai.
- Deel geen persoonlijke dromen of angsten (die worden tegen je gebruikt). Als de narcist geen “voeding” (drama/emotie) meer uit je kan halen, zal hij iemand anders zoeken. Dit is zelfbescherming.
2.9 De Jacht op Vreugde (The Pursuit of Joy / Ananda)
Na al dat harde werken, verdedigen en analyseren… waar doen we het voor? Niet om veilig in een kist te belanden. We doen het voor Vreugde. In het Sanskriet: Ananda.
2.9.1 Plezier als Verzet
In een calvinistische cultuur die lijden verheerlijkt (“Hij heeft hard gewerkt tot hij erbij neerviel”), is puur genieten een radicale daad.
- Luid lachen.
- Intens dansen.
- Genieten van seks, eten en kunst zonder schuldgevoel. Dit is geen hedonisme (verslaving aan genot), maar levensvreugde. Het is “Ja” zeggen tegen het bestaan.
2.9.2 Flow Staten
Geluk vind je niet op de bank. Geluk vind je in Flow: de staat waarin je zo opgaat in wat je doet, dat de tijd verdwijnt.
- Voor de een is dat coderen.
- Voor de ander is dat tuinieren of schilderen. De Path 3 taak is: bouw je leven zo in, dat je maximale tijd in Flow doorbrengt. Dat is het echte succes.
